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膝盖有问题的可以看physical therapy，亲测有效。
划船机是闭链运动，理论上对膝盖的压力不会太大。注意蹬的时候不是膝盖发力，核心，臀和大腿发力。膝盖不好时收的时候不用收到小腿与地面垂直，大腿和小腿直角就行，不要到锐角
都会
一定要爱惜自己的身体 不然后悔来不及
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到底了
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