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只能靠减脂。我瑜伽课上有一个同学原来是练杂技的，柔韧性和肌肉能力都没话说，但是人看着还是不精神。
听说划船机不错
刷脂没有什么捷径，就是少吃，多练（有氧)啊。
tastycakes 发表于 2022-09-29 10:12
膝盖受伤了，不能有氧怎么版
mark
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到底了
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