核心很差很差，怎么办？ - 第2页

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※Recreation-体育休闲※|Fitness-健身房|核心很差很差，怎么办？

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malenazou

2023-01-30 11:22:36

能做两秒就做两秒，然后试试能不能坚持三秒，四秒。

我感觉这个纯粹就是靠慢慢练起来的。

等级一等兵

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香草石榴

2023-02-07 11:34:31

同问

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littlewife

2023-02-07 16:35:24

练普拉提大器械。

等级一等兵

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budaowongf

2023-04-30 00:21:03

我是进来学习的

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泡沫泡沫

2023-05-02 14:23:41

跳肚皮舞

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Eminemer

2023-05-04 04:27:44

平板撑

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非雨

2023-05-06 23:42:15

在垫子上，随便扭动，体会躯干包括臀发力带动四肢。爬

等级一等兵

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budaowongf

2023-05-07 00:26:34

有同样的问题，进来学习

等级少校

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Struggle

2023-05-07 02:18:52

需要慢慢坚持

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等级少尉

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tuldiyy

2023-05-08 04:27:44

进来学习一下

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