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wugeng1
刚开始瑜伽腰酸背痛
4301
4
2024-03-19 03:13:41
初练瑜伽会腰酸背痛是怎么回事?
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仔细琢磨动作,可能哪里没做对
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回复 1楼 wugeng1 的帖子
可能是身体还未适应,多练练一般就好了,除非有拉伤。
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正常吧。 有些肌肉平时用不到, 瑜伽运动到了,酸痛就正常。
比如我冬天都是室内跑步。 最近暖和一些,去山上徒步, 用到的肌肉少少不同, 会比常走的时候慢,也会累到。
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到底了
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