偶今天中午和labmate一起出去吃饭，吃得多了一些(不要误会，是A-A制)，内疚整整一下午，所以下班后又去了gym。跑步22分钟，骑车10分钟。之后又很饿，回到家先吃了一个巨大的苹果，一个橙子，现在正在吃自己做的一大海碗排骨面。有没有人象偶一样，锻炼后吃得很多呢？

我锻炼完吃不多，可是特别想喝liquid, 不管什么water, beverage, juice, soup,yoghurt，一定是一饮而尽

今天又去gym跑22分钟，骑车12分钟。发现肚子明显比夏天松驰，营养过剩啊，还得炼，争取把fat炼成肌肉。

keep doing

我现在才郁闷呢
肚子长了好多
没有gym
自己在家里不好好坚持而且运动量不够

难道美女帅哥，全都是在GYM里健身的？
我除了一年里，下大雪的时候光顾一两次，其它时候都不爱去。室内空气混浊，人挤，还得排队。户外空气多新鲜！而且地方大，任你跑得欢！

冬天太冷了，只能去gym

不管锻炼什么
一定要坚持
在家里太容易偷懒了
而且强度不容易上去

As a matter of fact, I like jogging or walking outdoors. However, the safety situation is really bad in my area. Plus, it is very cold here in winter. If I don't go to the gym, I would spend the whole evening watching TV or surfing the internet at home, which is extremely unhealthy.