我的目标是100磅。不算过分巴。我看起来是不胖，不过我自己认为大腿太粗，这是我为什么减肥的主要原因。可是没达到目的。
我现在的bodyfat 是19%.
准备请个trainer 帮我参谋参谋。
拍个砖：100磅对楼主来说已经不在正常范围内了，楼主应该至少保持或再长5磅。当然了，是肌肉。楼主很爱运动，应该不会不清楚体重只是塑身中的一个指标而已，而且要配合起来看才行。体形好才是真的好，光体重轻是没有意义的。
楼主体脂率也不高，大腿粗应该是体脂分布的问题而不是量的问题。女性本来就是容易在大腿和臀部囤积脂肪。专业的运动文献还没有有效的局部减脂的报道。
楼主不妨帖个照片上来看看。
[此贴子已经被作者于2005-5-27 7:51:18编辑过]
汗，偶要学习mm严格要求自己拉
如果偶能到130磅，偶都要乐死了啊~~~~5555
偶觉得自己天生就不是瘦人，体重啥的反正不上秤也看不出来~~，所以偶要求不高，体形好、看着顺眼点就好了~~~
哈哈，我也是的。不过我觉得自己已经没有希望了
拍个砖：100磅对楼主来说已经不在正常范围内了，楼主应该至少保持或再长5磅。当然了，是肌肉。楼主很爱运动，应该不会不清楚体重只是塑身中的一个指标而已，而且要配合起来看才行。体形好才是真的好，光体重轻是没有意义的。
楼主体脂率也不高，大腿粗应该是体脂分布的问题而不是量的问题。女性本来就是容易在大腿和臀部囤积脂肪。专业的运动文献还没有有效的局部减脂的报道。
楼主不妨帖个照片上来看看。
这搞运动的，也象做Science的有专门的文献可查的？！
不过现在想象，也应该是的。 你真的好专业。。。
[此贴子已经被作者于2005-5-27 12:16:18编辑过]
瑜伽的动作，那些力量性的就不适合了。如果是我，能减到110磅，晚上做梦都会偷笑醒的
这搞运动的，也象做Science的有专门的文献可查的？！
不过现在想象，也应该是的。 你真的好专业。。。
JJ，运动也是科研啊。
到底了
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