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躺平，做了这段时间再做
第一天和第二天不做，正好借口休息。
除了不做lower body weight training，不倒立，其他照旧。
这个特殊时间就不要折腾了
头两天基本不做运动。 否则全身发虚汗。 还是要聆听自己的身体
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到底了
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