夫妻俩跳绳4个月变化真的很大 - 第3页

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※Recreation-体育休闲※|Fitness-健身房|夫妻俩跳绳4个月变化真的很大

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Silverwing

2022-03-28 20:16:45

家里骑车追剧就好了比跳绳更容易坚持

所有需要坚持的习惯都不能反人性，不然必然反弹！！！

减肥最重要的不是多长时间能减多少，是减下来后能保持多少……..时间

我已经3次减下来又反弹回去，泪奔

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Esacpe

2022-03-28 20:17:59

mark

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ecuecon

2022-03-28 20:31:34

楼下发疯了吧

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orange2

2022-03-28 20:46:15

这个是真的厉害

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kareisss

2022-03-28 20:52:26

mark

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kareisss

2022-03-28 20:52:51

话说大基数跳绳是不是不建议

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lm0317

2022-03-28 21:43:41

回复 21楼Silverwing的帖子

推荐一下呗，什么器材

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lm0317

2022-03-28 21:43:59

椭圆机还是单车？

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Chowhound

2022-03-28 22:11:02

椭圆机对膝盖伤害小，很推荐的呢

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Struggle

2022-03-28 22:20:55

跳绳很伤膝盖的，建议体重有点大的暂时不要跳

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到底了

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