楼主别忘了回来哦

Day 7

Travel回来之后，生了小病，在床上躺了几天，没怎么吃东西，加上不停地拉肚子，今天早上称体重一下子又减了4lbs

今天重新开始吃药，只吃了一餐就没有食欲了

认真记录一下每天吃了什么。

半个zucchini noodle 4个cherry tomato 2oz 三文鱼

3个月，一开始给了我一瓶180粒。

Day 8 因为前一天只吃了一餐

早上称重 lose 1 lb

今天计划吃2餐

清炒秋葵 3oz grilled 鸡胸

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Day 9

按照前一天计划吃2餐 lose 1.6lb

今天计划2餐 Zucchini Noodle Grilled Salmon

下午4:00pm之前吃完第二餐

4oz 牛排清炒Brussels sprout

Day 10 lose 1.4lb

今天的计划还是吃2餐 大量喝水

第二周开始用药量减为餐前2粒，一日2餐，每日4粒。

steam lobster tail

清炒秋葵紫花菜

今天的蔬菜我一餐吃一半