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加油加油，我也要每天记录打卡了
一起加油呀！感觉公开打卡对我比较有效😅 头一次顺利通过感恩节😂
在XHS上看到冬天防肥肉的建议：吃升糖慢的粗粮（最好放在早餐及运动前后吃）；补充维生素D；增加负重训练；每天多睡一会儿
已坚持一周 加油
犹豫要不要去健身房
加油！坚持就是胜利！
一起加油呀！感觉公开打卡对我比较有效😅 头一次顺利通过感恩节😂
老夜猫子9 发表于 2022-11-28 10:14
恭喜恭喜！
打卡40天总结（补记）：体重在上上下下中呈下降趋势。在大冬天里真难得！继续！
打卡50天总结：没有想到会坚持这么久😅 虽然有偶尔的暴食，但没有放弃或感到愧疚，而是诚实的记录。为自己点赞😂😂😂
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我也想记录一下哈哈
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到底了
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