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Mm这个最好问医生了。我记得如果血糖正常,fasting insulin在5还是7以下都是好的。太低的好像是2还是1以下可能是一型糖尿病。你的3应该还好。
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谢谢mm回复
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realsimplejill 发表于 2024-05-24 15:02
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另外body weight和resistance bands都可以练肌肉。Bands可以带身上,travel很方便。Body weight做够量很累的。油管有很多视频,楼主可以选个系列跟一下试试。这两款都是zero 或者low cost,不喜欢也不会浪费资源。
跟风问一下mm,怎么降低fast blood sugar level,我也糖前,因为吃饭比较注意,所以饭后血糖还行,但是早上的空腹一直偏高 (7点多),即使前一天晚上临睡前测已经低于7 (126)了。目前在减重注意中,一个月以后见内分泌医生。
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到底了
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