聊聊我和瑜伽

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ddon

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2022-07-23 00:23:00

大美女～这肌肉线条好漂亮！

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ddon

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2022-07-23 00:27:51

瑜伽做了几年，疫情中止了，多出好多时间上网😂

真是身心舒畅，以前在瑜伽房一呆四五个小时不愿意走。啥时候疫情才过去。

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pink_rabbit

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2022-07-23 12:38:08

楼主 u look amazing! 我只喜欢 bikram yoga, 普通yoga我觉得好慢啊没有耐心 😂

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dancingsnow

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2022-07-26 22:19:32

回复 31楼ddon的帖子

谢谢，好不容易终于练出手臂上的肌肉了

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dancingsnow

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2022-07-26 22:21:43

回复 33楼pink_rabbit的帖子

流瑜伽其实也不慢，配合着呼吸来。有时候上课练到累了，我都有点跟不上，还得中间缓一下喘口气

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dancingsnow

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2022-07-26 22:25:44

还有忘记说了，瑜伽的各种辅具是好东西，能帮助更容易的进入体式。我以前不喜欢用，总想不靠辅具自己做到。现在的体会是同样的体式，用辅具能帮我更好的打开身体，深入感受体式。所以现在每次练习都离不开瑜伽砖、瑜伽轮。。。

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ivoryzz

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2022-07-27 13:26:22

回复 1楼dancingsnow的帖子

楼主我想和您学习瑜伽。

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mirror0417

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2022-08-02 20:37:48

感兴趣唱诵，有推荐的视频吗

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裳

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2022-08-07 09:30:10

网上跟着travis elliot练习非常的inspiring 又有power strength 能塑形也有很多呼吸mental的练习强烈推荐

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dancingsnow

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2022-08-07 12:45:07

回复 37楼ivoryzz的帖子

谢谢mm喜欢。不过还是建议找附近的瑜伽老师in person教课。我现在只是给两个好朋友上私教，自己事情多，时间不够用😅

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到底了

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