求加微信群！

楼主，我也想进打卡微信群。

我减肥差不多一个月了，16:8 IF, 每周有5天健身房锻炼（撸铁加有氧）。效果非常显著。除了这两点，我严格控制饮食：戒掉碳水，早餐麦片加牛油果，奶酪，🥓。中饭牛肉，有时候就是西芹加baby carrots。晚饭几乎不吃，或者吃点蔬菜。轻断食不是非常严格，但是每晚睡觉时觉得肚子会叫，感觉其实还好。

能否加我进去。我私信你微信。