据说明星都做这个动作减小腹！！works for me！[贴图]

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等级大校

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trayanh

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2004-03-04 14:59:00

我昨天也做了一下这个动作，一开始好像有点难，后来就觉得没那么难了，大概是动作没掌握好吧，偶还是倾向于在家里练平衡。另外，mm们注意哦，有时候腹部练下去了不小心可能臀部也耷拉了，所以练腹部的同时要注意臀部。

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Harmony

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2004-03-04 15:26:00

有意思

以下是引用gigicat在2/29/2004 9:46:41 PM的发言：

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emmachka

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2004-03-05 14:17:00

瑜伽也有一个类似的动作

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HuangNiLuo

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2004-03-05 15:14:00

以下是引用IamBamboo在3/2/2004 10:31:26 AM的发言：

以下是引用HuangNiLuo在3/1/2004 10:30:11 AM的发言：
it was one of the position in the links bamboo mm posted hehe. not easy... my arms tremble after 25 seconds...

那里的动作好像是两脚都着地的说。现在我可以坚持一分钟了，但是一只脚，还不敢试。

啊？！才注意到这个是一只脚。MI

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trayanh

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2004-03-05 22:21:00

以下是引用HuangNiLuo在3/5/2004 3:14:32 PM的发言：

以下是引用IamBamboo在3/2/2004 10:31:26 AM的发言：

以下是引用HuangNiLuo在3/1/2004 10:30:11 AM的发言：
it was one of the position in the links bamboo mm posted hehe. not easy... my arms tremble after 25 seconds...

那里的动作好像是两脚都着地的说。现在我可以坚持一分钟了，但是一只脚，还不敢试。

啊？！才注意到这个是一只脚。MI

好像一分钟很容易啊