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喜欢楼主的菜谱。我也想这样吃，可惜力量锻炼不够，吃了怕更肥胖。。。
楼主的菜搭配的很好呀，我刚刚开始KETO2天。不吃水果很不习惯
楼主的菜搭配的很好呀，我刚刚开始KETO2天。不吃水果很不习惯
紫雨兰 发表于 6/15/2017 11:00:05 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2172851&postid=75052010#75052010]
紫雨兰 发表于 6/15/2017 11:00:05 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2172851&postid=75052010#75052010]
习惯就好了，可以吃一小把的蓝莓。慢慢就不会有吃的欲望了，注意补充矿物质。可以吃绿叶菜。
最近懒的拍照了，我还在坚持中
喜欢楼主的菜谱。我也想这样吃，可惜力量锻炼不够，吃了怕更肥胖。。。
双面夏娃 发表于 6/14/2017 11:33:49 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2172851&postid=75049913#75049913]
双面夏娃 发表于 6/14/2017 11:33:49 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2172851&postid=75049913#75049913]
量减一点就可以
楼主的食物看着好吃又健康！可以问一下牛油果salad的配方吗？
我来学习一下。太厉害了！
一转眼5年多前了，我需要再回归记录饮食规律了。这3年吃的很不规律，也减少肌肉锻炼了。
赞！
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楼主说说你的肌肉锻炼routine吧。食物看起来都很好吃。
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到底了
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