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间歇性断食这么有用？
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我的朋友不节食也不太运动，只是间歇性断食也减下来了。不知道间歇性断食对身体健康影响大吗
shinhye 发表于 1/8/2020 9:53:40 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2490191&postid=82335350#82335350][img][/img][/url]
shinhye 发表于 1/8/2020 9:53:40 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2490191&postid=82335350#82335350][img][/img][/url]
间歇性断食的减肥原理之一是你只在几个小时候内进食两次，比起少吃多餐，更容易控制每天总卡路里的摄入。
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mark. 间歇性断食这么有用？
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楼主说的”刷一次”HIIT”，在油管上找吗？楼里老说HIIT，我不太明白。
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我也觉得间歇性断食有用 其实就是不吃晚饭嘛 你少吃一顿 另外两顿正常吃饭 肯定比三顿都正常吃摄入的要少啊
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感谢分享,好励志啊！间歇性断食这么有效
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mark!!励志阿
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只有我一人觉的身高168，体重115磅是偏瘦的么
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间断性断食会不会小胸？或者谁能告诉我哪种减脂是比较不会小胸的？
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赞！看到了关键词：间歇性断食。这个真的很好用。等更新！
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到底了
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