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sandasue 发表于 2024-05-15 18:13
啊，教练我爱你！谢谢你帮我解释了一个我一直不知道该到哪里去问的问题。我这就去约您推荐的检查。非常感谢您详细的解释！
You are very welcome! You are one of the rare few who want to get a comprehensive blood test and want to get all your markers within optimal range, that's awesome!
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美女教练你好，请问为什么我每次运动完了，特别是比较大量得运动，体重不减反涨？比如我去orange theory, 第二天一定涨个两磅，绝对不是吃得问题，吃的一样。还有跳了ZUMB血糖不降反升？
求加FB group
xyzview 发表于 2024-05-20 13:07
美女教练你好，请问为什么我每次运动完了，特别是比较大量得运动，体重不减反涨？比如我去orange theory, 第二天一定涨个两磅，绝对不是吃得问题，吃的一样。还有跳了ZUMB血糖不降反升？
美女好，请问体重是第二天重还是1-2个月trending up？
hifromhere 发表于 2024-05-21 14:02
求加FB group
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我给美女发短信
cosc 发表于 2024-04-17 17:09
感兴趣。有WeChat group嘛？
co-ask
caitlin 发表于 2024-04-26 18:42
我能坚持有氧运动像跑步游泳这类，但是无氧的那些力量训练完全坚持不了，哪怕是跑步的HIIT训练我都觉得痛苦。sit ups一个都做不了。有解吗？
same here, 无氧确实很难坚持
学到很多东西，感谢LZ
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