纪念一下健身一百五十天，成功减重8.5公斤！长期减肥目标持续努力中...

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dxepvefc

只看楼主

2021-05-18 09:17:57

第四周结束：61.6kg; 胸腰臀腿：86/81/98/58.5cm。

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简单的幸福

只看他

2021-05-18 12:20:45

一起打卡控制乱吃坚持运动

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养只与世无争的小壳儿

只看他

2021-05-18 12:46:32

太牛了，我不运动，特别佩服运动减肥的人

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dxepvefc

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2021-05-25 11:09:20

第五周结束：61kg; 胸腰臀腿：86/80/97.5/58.5cm。

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清晨花瓣

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2021-05-26 18:23:32

一个月瘦了两公斤。体型变化大吗？应该肌肉结实多了吧

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dxepvefc

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2021-05-27 13:16:30

回复 25楼清晨花瓣的帖子

我四月初其实就开始运动了，一开始没有每天都练，也就没有记录打卡。我的起始体重是６５kg，快两个月的时间减了４kg，平均一个月２kg。减的不算快，我没有在吃上特别控制。现在明显觉得赘肉少了，身边人都能看出我瘦了，还挺开心的。最主要的是运动完了以后大汗淋漓，浑身舒畅，感觉非常好。希望我能把运动养成习惯，一直坚持下去。