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Huaren
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Silverwing

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2022-03-28 20:16:45

家里骑车追剧就好了 比跳绳更容易坚持


所有需要坚持的习惯都不能反人性, 不然必然反弹!!!


减肥最重要的不是多长时间能减多少, 是减下来后能保持多少……..时间


我已经3次减下来又反弹回去, 泪奔

Huaren
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Esacpe

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2022-03-28 20:17:59

mark

Huaren
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ecuecon

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2022-03-28 20:31:34

楼下发疯了吧

Huaren
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orange2

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2022-03-28 20:46:15

这个是真的厉害

Huaren
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kareisss

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2022-03-28 20:52:26

mark

Huaren
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kareisss

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2022-03-28 20:52:51

话说大基数跳绳是不是不建议

Huaren
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lm0317

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2022-03-28 21:43:41

回复 21楼Silverwing的帖子

推荐一下呗,什么器材

Huaren
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lm0317

只看他

2022-03-28 21:43:59

椭圆机还是单车?

Huaren
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Chowhound

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2022-03-28 22:11:02

椭圆机对膝盖伤害小,很推荐的呢

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Huaren
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Struggle

只看他

2022-03-28 22:20:55

跳绳很伤膝盖的,建议体重有点大的暂时不要跳

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到底了