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路人甲的马甲
奔一个半年的成果吧
39186
31
2022-07-28 23:59:49
年初从2月开始到现在从116磅减到100磅，因为管不住嘴，周末会去外面放飞了吃，平时基本都是低碳
主要跟着FitCoach app练，腰和腿有看别的视频练，推荐Ins上的women77fit，短视频杂烩，练哪儿的都有，大妈腰和肚子瘦得比较明显，现在主要想练腹肌
大家加油！
不错！
好瘦呀100pounds
赞一个！
很棒呀，羡慕
真棒👍我也好想低碳，好久没吃面包了
棒棒的。
腰和肚子是跟着哪个练的， 那里最难了
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腰和肚子是跟着哪个练的， 那里最难了
Happypuppy25 发表于 2022-07-29 13:53
我推荐那个Ins 账号里，你去找这个女孩子的所有abs相关的，换着练吧,马甲线很容易出来，腹肌太不容易了。。。
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到底了
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