求推荐练腹部的视频，要求强度大的

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sinianmm

求推荐练腹部的视频，要求强度大的

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12

2022-11-10 11:02:37

求推荐练腹部强度大的视频。强度小的没效果。谢谢

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gooog

2022-11-10 11:09:03

求推荐练腹部强度大的视频。强度小的没效果。谢谢

sinianmm 发表于 2022-11-10 11:02

放块大石头在腹肌上

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好郁闷

2022-11-10 11:32:56

划船机

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yoga_lin

2022-11-10 11:50:12

帕梅拉早期的

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阿宇

2022-11-10 14:31:10

X腹肌撕裂者

这个你能跟上，我都算你牛逼...

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malenazou

2022-11-10 15:28:19

你只是想练腹肌，还是想把腹肌给秀出来？如果是后者，练啥都不如少吃来得有效，练啥你不少吃都无效。

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sinianmm

2022-11-12 15:15:55

回复 4楼yoga_lin的帖子

谢谢，有视频吗？

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2022-11-12 15:16:42

回复 6楼malenazou的帖子

练腹肌，把腰部赘肉搞掉

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sinianmm

2022-11-12 15:16:55

回复 5楼阿宇的帖子

谢谢你，能给个视频吗？

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sinianmm

2022-11-12 15:21:39

回复 4楼yoga_lin的帖子

你说的是Pamela Reif ？我有她的视频。做她那个10min sixpack workout.

不知道每天训练强盗应该多大比较好。

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