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Huaren
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sinianmm

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求推荐练腹部的视频,要求强度大的

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12

2022-11-10 11:02:37

求推荐练腹部强度大的视频。强度小的没效果。谢谢

Huaren
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gooog

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2022-11-10 11:09:03

求推荐练腹部强度大的视频。强度小的没效果。谢谢


sinianmm 发表于 2022-11-10 11:02

放块大石头在腹肌上

Huaren
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好郁闷

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2022-11-10 11:32:56

划船机

Huaren
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yoga_lin

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2022-11-10 11:50:12

帕梅拉早期的
Huaren
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阿宇

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2022-11-10 14:31:10

X腹肌撕裂者

这个你能跟上,我都算你牛逼...

Huaren
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malenazou

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2022-11-10 15:28:19

你只是想练腹肌,还是想把腹肌给秀出来?如果是后者,练啥都不如少吃来得有效,练啥你不少吃都无效。

Huaren
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sinianmm

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2022-11-12 15:15:55

回复 4楼yoga_lin的帖子

谢谢,有视频吗?

Huaren
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sinianmm

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2022-11-12 15:16:42

回复 6楼malenazou的帖子

练腹肌,把腰部赘肉搞掉

Huaren
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sinianmm

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2022-11-12 15:16:55

回复 5楼阿宇的帖子

谢谢你,能给个视频吗?

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Huaren
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sinianmm

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2022-11-12 15:21:39

回复 4楼yoga_lin的帖子

你说的是Pamela Reif ? 我有她的视频。做她那个10min sixpack workout.

不知道每天训练强盗应该多大比较好。

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到底了