请教一下楼主喝的电解质水是什么水啊？
我喝的是这个电解质水
Amazon.com: KEY NUTRIENTS Electrolytes Powder - Refreshing Lemonade Electrolyte Drink Mix - Hydration Powder - No Sugar, No Calories, Gluten Free - Powder and Packets (20, 40 or 90 Servings) : Grocery & Gourmet Food
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GreenCurtain 发表于 2023-04-05 17:00
链接不能打开，但是我搜到了，谢谢啦
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.Cheers. 发表于 2023-04-05 19:03
MM可以搜索water hydration packets，好多选择。娃小的时候发烧需要补水，电解质水必备.
楼主加油，期待每天打卡更新。。。
现代人进食量是远超过需求的，同意上面有人说的，这就是生酮饮食，只是消耗的是自身脂肪，生酮饮食有很多好处，甚至可以帮助一些OCD等精神疾病
有一点提醒一下楼主，我尝试过一段时间断糖，断碳水，结果又例假延迟，延了近一个月，还是我后来加碳水的结果， FYI
楼主加油，期待每天打卡更新。。。
现代人进食量是远超过需求的，同意上面有人说的，这就是生酮饮食，只是消耗的是自身脂肪，生酮饮食有很多好处，甚至可以帮助一些OCD等精神疾病
有一点提醒一下楼主，我尝试过一段时间断糖，断碳水，结果又例假延迟，延了近一个月，还是我后来加碳水的结果， FYI
jeansblu 发表于 2023-04-06 15:56
我也一直会关注lz的更新。会祝福lz，但我的态度和之前一样，不鼓励轻易连续60天断食的方式减肥。至少lz自己做了research, 也许会成功，但也很容易误导别人，认为这是个寻常路。
谢谢MM祝福，这个没有统一答案，觉得合适自己就好。我昨天感觉一切正常，可晚上无聊刷剧的时候手闲闲的去抓了娃的零食吃，结果今早体重没少反而还多了100克，所以今天有点不好意思更新啦。不过今天还在继续生酮状态，水断了一天，感觉一切正常，谢谢关心！
我一旦fasting超过18小时，胃会饿得难受，有解吗？
还有空腹怎么吃维生素呢，能吸收吗？
到底了
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