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Huaren
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catakiri

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谁成功改善了forward head posture??

8432

13

2023-07-22 19:19:22

网上一堆视频,没见几个成功的,有谁成功了??

Huaren
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peekston

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2023-07-22 20:07:41

网上一堆视频,没见几个成功的,有谁成功了??


catakiri 发表于 2023-07-22 19:19

真正治疗中,有一度和三度的,医生估计是六个月。

看的一般的chiropractor 不管用,就是给你一个枕头。

我们看的upper cervical technique of Orthospinology

有很多成功的案例。但是如果你是4度的,就是脖子上有3块骨头以上有变形的,据医生说不能完全好转。

Huaren
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whatever1

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2023-07-22 21:03:36

回复 1楼catakiri的帖子

我。看了physical therapist。严格按照她制定的动作练习。现在我的舞蹈老师对我的颈部位置非常满意。

Huaren
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catakiri

只看楼主

2023-07-22 21:19:22

回复 1楼catakiri的帖子

我。看了physical therapist。严格按照她制定的动作练习。现在我的舞蹈老师对我的颈部位置非常满意。


whatever1 发表于 2023-07-22 21:03

能介绍一下怎么找个靠谱的医师吗??价格如何??保险还是自付??

Huaren
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catakiri

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2023-07-22 21:22:46

真正治疗中,有一度和三度的,医生估计是六个月。

看的一般的chiropractor 不管用,就是给你一个枕头。

我们看的upper cervical technique of Orthospinology

有很多成功的案例。但是如果你是4度的,就是脖子上有3块骨头以上有变形的,据医生说不能完全好转。


peekston 发表于 2023-07-22 20:07

chiropractor接近精油按摩针灸之类的保健,我也觉得不是特别专业。

你能介绍一下怎么找个靠谱的吗??价钱如何??保险还是自费??

Huaren
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whatever1

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2023-07-23 00:38:15

回复 4楼catakiri的帖子

我是我的家庭医生refer, 我自己在网上再研究一下PT的资历和专长,我选择的PT有帮助舞蹈生的经历。我的保险是cover的,我只付copayment 。

Huaren
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catakiri

只看楼主

2023-07-23 01:13:56

回复 4楼catakiri的帖子

我是我的家庭医生refer, 我自己在网上再研究一下PT的资历和专长,我选择的PT有帮助舞蹈生的经历。我的保险是cover的,我只付copayment 。


whatever1 发表于 2023-07-23 00:38

最终恢复健康的大概多长时间???花了多少钱??

Huaren
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catakiri

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2023-07-23 01:42:09

回复 4楼catakiri的帖子

我是我的家庭医生refer, 我自己在网上再研究一下PT的资历和专长,我选择的PT有帮助舞蹈生的经历。我的保险是cover的,我只付copayment 。


whatever1 发表于 2023-07-23 00:38

搜索PT时有什么关键词推荐一下吗??

Huaren
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whatever1

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2023-07-23 12:08:55

回复 8楼catakiri的帖子


我们大学是有医学院的,我的家庭医生refer的是我们医学院的orthopedic sports medicine 科。那个科里治疗颈椎病的有好几个PT,我选了一个离我近的,她的专长里有dance sport。本来说是要每一两个星期去看她,共三个月。我两个月后,效果就非常明显,最后一个月没去,就按着她给我的动作练习。当时copayment是10美元,所以没花多少钱。我现在没事儿也会做那些练习,只是没有天天做了。

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Huaren
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whatever1

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2023-07-23 13:09:33

回复 8楼catakiri的帖子

由于我工作很忙,还得抽时间练习舞蹈,我要求我的PT给我的动作不要花太长时间,她那套动作我做下来,30分钟多一点,所以容易坚持下来。

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到底了