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Huaren
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catakiri

只看楼主

驼背是不是需要每天练习face pull??

5087

6

2023-12-01 02:22:43

驼背是不是需要每天练习face pull??

我每天都要用10个小时的电脑,看电脑久就是会驼背。

我打算买个face pull的小机器,每天都练习来改善。

你们有好的推荐吗??


Huaren
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lixbei

只看他

2023-12-01 02:24:07

健身房练背很有效

Huaren
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catakiri

只看楼主

2023-12-01 03:09:03

健身房练背很有效


lixbei 发表于 2023-12-01 02:24

我去瑜伽馆。所以不打算再买健身房的会员了。瑜伽动作也能改善驼背,但不如face pull立竿见影,所以我打算买了face pull机器放在家里每天都练一下。

Huaren
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lixbei

只看他

2023-12-01 03:13:03

回复 3楼catakiri的帖子

瑜伽也挺有效的,我之前学过一段时间,可能我更喜欢撸铁这一种哈哈

Huaren
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sabrinas

只看他

2024-01-02 12:03:24

try this first

https://www.youtube.com/watch?v=44_3JcjgePU&ab_channel=%E3%82%86%E3%81%86%E3%81%8B%EF%BC%88YuukaSagawa%EF%BC%89

Huaren
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scutpigus

只看他

2024-01-08 12:57:57

try this first

https://www.youtube.com/watch?v=44_3JcjgePU&ab_channel=%E3%82%86%E3%81%86%E3%81%8B%EF%BC%88YuukaSagawa%EF%BC%89


sabrinas 发表于 2024-01-02 12:03

这个不错,收藏了

Huaren
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ILuvSunshine

只看他

2024-01-14 23:03:55

try this first

https://www.youtube.com/watch?v=44_3JcjgePU&ab_channel=%E3%82%86%E3%81%86%E3%81%8B%EF%BC%88YuukaSagawa%EF%BC%89


sabrinas 发表于 2024-01-02 12:03

帮你贴出来:


系统提示:若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/44_3JcjgePU?si=Y9apmZuPEvpAH0ID

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到底了