我上了两个课，每个课一周2次，所以每周有固定的锻炼时间。一节课是早上8：30－9：50，

一节是下午6：00－7：00。

其他的锻炼就是下午吃晚饭之前，或之后（虽然知道刚吃完运动不好）。

偶一个人，儿且几乎不作饭。少上些网（但偶在这里好像待了不少时间），能挤出些时间的

上班可能就没什么时间了吧

我就每天晚上睡觉前，做些运动，顺便脸上敷面膜，两不误

我觉得每天锻炼能坚持下来效果也很不错啊，不输锻炼一两个小时的。