ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
aliceangle
跑步前脚心痛怎么解
16593
15
2021-10-14 10:50:18
Asics跑步机上跑，跑五分钟，左脚弓的前面痛，换了Brooks大概八分钟后开始疼。还是可以坚持跑下去
约了看脚的医生，明年一月份了
问问大家有没有解决办法
一般这种情况都是跑步姿势的问题， 其次是鞋的问题， 找个体育用品店让他们推荐一双鞋。
跑步要高频小步，步频每分钟180以上，重心往前一点。我刚跑的时候脚掌也疼，后来买鞋就买那种前面宽松的款，平时皮鞋6.5，跑步的鞋都是8，8.5. mm可以到专门卖运动鞋的地方测一下跑姿，店员会给你推荐的，多试几双。现在我已经基本跑步的时候脚掌不疼。
姿势不对吧
有扁平足吗 很多人都有 我就是扁平足 跑步姿势我选择ballpoint落地 也就是前脚掌落地过渡到后脚跟 这种会用到小腿 供参考
全脚掌着地，不要太追求速度。
Elliptical 好点儿？
早上起床时疼吗？如果疼，可能是足底筋膜炎
ADVERTISEMENT
会不会是跑步姿势没对
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All Deals省25%，享受Geek Chef四片式吐司机，超宽插槽和双控面板设计
使用STEETURE提升您的葡萄酒体验：多功能醒酒器、倒酒器和瓶塞套装，价格仅为
Nordstrom Rack设计师太阳镜促销 - 最多可享80%折扣+额外25%折扣
Ulike Air 10 IPL脱毛仪 – $80折扣，2周内实现光滑肌肤！
THE OUTNET Holzweiler 时尚特卖高达85%折扣
黑色星期五独家优惠：Kate Spade Outlet包包 高达70%折扣+额外25%折扣
Smashbox 11.11 彩妝特賣 $11 優惠
Chantecaille护肤品热卖 买1件享第2件75折+赠品
Uniqlo x JW Anderson 秋冬系列，立即选购
DSW鞋款特卖高达70%折扣 + 额外20%折扣
Farfetch冬季大衣促销 - 满$145立享25%折扣
Shopbop限时促销 高达60%折扣
LVSOMT LED床头柜，30%折扣 - 现代、智能、时尚的床头收纳解决方案
ADVERTISEMENT