爱上了跳绳，但也有困扰

huaren.us.com

首页版块聊天我的

※Recreation-体育休闲※|Fitness-健身房|爱上了跳绳，但也有困扰

显示热门：

深色模式：

字体大小：|

ADVERTISEMENT

浏览过的版块

1 2

ADVERTISEMENT

等级少尉

威望2

贴子1927

魅力2668

注册时间2012-10-07

animalPrint

爱上了跳绳，但也有困扰

8895

18

2022-02-24 22:32:22

最近跳绳坚持的不错，但困扰的是每次跳不了一百多下就尿意袭来，需要上厕所排掉这么几滴…生完孩子好几年了，括约肌弹性怎么还是这么差，有什么办法改善吗

等级大校

威望38

贴子29123

魅力30298

注册时间2011-11-24

fairycat

2022-02-24 23:05:51

据说针灸很快能恢复

等级三等兵

威望--

贴子118

魅力122

注册时间2021-08-17

深院静

2022-02-24 23:14:53

跳的时候带卫生巾...好像没有立竿见影的办法

等级少尉

威望2

贴子1945

魅力3248

注册时间2021-02-06

kareisss

2022-02-25 01:29:17

凯格尔运动？

等级中士

威望1

贴子1026

魅力947

注册时间2011-03-28

zoexu

2022-02-25 20:11:19

我刚开始跳双摇的时候就很容易尿，后来慢慢自己就好了。

等级上校

威望5

贴子4502

魅力11981

注册时间2015-06-05

lm0317

2022-02-27 00:59:55

换个运动

等级上校

威望5

贴子4513

魅力5379

注册时间2017-05-22

Slou9900

2022-02-27 19:04:39

最近跳绳坚持的不错，但困扰的是每次跳不了一百多下就尿意袭来，需要上厕所排掉这么几滴…生完孩子好几年了，括约肌弹性怎么还是这么差，有什么办法改善吗

animalPrint 发表于 2022-02-24 22:32

坚持，练多了就好了。跳绳能锻炼到这块肌肉。跳双摇或者 heavy rope 好得更快些，一开始都是这样稀里哗啦的，几个月以后你再看看，肯定不一样

等级大校

威望12

贴子9670

魅力10641

注册时间2012-07-12

YYFLy

2022-03-01 17:04:55

坚持练几周就好了，很快的

等级大校

威望10

贴子8156

魅力8774

注册时间2007-11-16

乖小乖

2022-03-01 17:50:45

训练可以改善

ADVERTISEMENT

等级上士

威望1

贴子1302

魅力2432

注册时间2021-02-04

eleanoryy

2022-03-02 01:15:17

盆底肌是个问题

1 2

初始化编辑器...

到底了

ADVERTISEMENT

热门版块

Hot Deals

省25%，享受Geek Chef四片式吐司机，超宽插槽和双控面板设计

使用STEETURE提升您的葡萄酒体验：多功能醒酒器、倒酒器和瓶塞套装，价格仅为

Nordstrom Rack设计师太阳镜促销 - 最多可享80%折扣+额外25%折扣

Ulike Air 10 IPL脱毛仪 – $80折扣，2周内实现光滑肌肤！

THE OUTNET Holzweiler 时尚特卖高达85%折扣

黑色星期五独家优惠：Kate Spade Outlet包包高达70%折扣+额外25%折扣

Smashbox 11.11 彩妝特賣 $11 優惠

Chantecaille护肤品热卖买1件享第2件75折+赠品

Uniqlo x JW Anderson 秋冬系列，立即选购

DSW鞋款特卖高达70%折扣 + 额外20%折扣

Farfetch冬季大衣促销 - 满$145立享25%折扣

Shopbop限时促销高达60%折扣

LVSOMT LED床头柜，30%折扣 - 现代、智能、时尚的床头收纳解决方案

ADVERTISEMENT