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布丁lin
练臀的各位大大,你们的大腿变粗了吗?
19724
20
2022-04-07 18:00:30
有没有练臀但是不粗大腿的方法?感觉大腿是有力了很多,但是腿围也变粗了
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有 杠铃臀推
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这个事情看基因。我就没粗,我是苹果形身材退好难粗。尤其现在赘肉少了以后更不粗了。
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粗了也不难看,关键是臀腿都很firm。你看花滑选手都是翘臀壮壮的大腿,但都很好看。
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不仅大腿变粗了,小腿也粗了😭要小重量,不要太重,我重量调整后腿围有缩小
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好像有点 挺烦的
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木有哦
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有变粗,但是我加大了卡路里摄入,是想涨肌肉。你如果卡路里摄入支出不变,粗不了吧。再说我觉得强壮的大腿很漂亮。
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有,还挺明显
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就是有啊,我都不想练了
初始化编辑器...
到底了
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