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Eminemer
陈乔恩减肥法！据说很管用！
17490
13
2022-05-29 22:45:49
她现在瘦了好多好多
不可能。
抛开卡路里谈减肥就是耍流氓。
我试过只吃鸡胸肉，不限量减肥。一顿能吃一袋Costco的鸡胸肉。最后当然还是减不下去。
感觉carb很低很低
基本就是断了碳水，人会心情不好
西柚会和很多药物发生冲突，按这个的人，需要确认一下
基本就是断了碳水，人会心情不好
54aha 发表于 2022-05-30 00:28
这是什么原因？断了碳水，心情不好，是指缺乏维他命B族吗？
把啥啥配一起吃能燃烧脂肪，醒醒吧！太误导人了。
mark
回复 6楼maverick.bb的帖子
高碳水是comfort food, 人平时天天吃就形成了依赖，一两天不吃就想，还是不能吃就特别馋，加上断碳水的第二第三天开始有身体排水现象，以及一系列适应的体征，会有 keto flu 的感觉
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这个饮食前10天即便能减，减下来的也只是水，不是脂肪。10天后准备怎么吃？恢复以前饮食但是减少量的话，减的水分马上就又补回来，身体储水是跟着碳水化合物走的
更别说10天减10磅并不好，dangerous even
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到底了
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