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lspringa
运动完了犯困怎么整
21607
16
2022-06-29 13:55:57
运动一下，哪怕十几分钟呢，歇一会就开始犯困，很困很困的那种，倒头就能睡着，这是怎么回事呢？怎么能改善呢？
不运动犯困吗？精神抖擞？
睡呗。醒来效率高。
晚上运动。
试一试睡足后再运动。
运动一下，哪怕十几分钟呢，歇一会就开始犯困，很困很困的那种，倒头就能睡着，这是怎么回事呢？怎么能改善呢？
lspringa 发表于 2022-06-29 13:55
什么运动，我刚练重量的前两三个月就是困得特别早，根本撑不到bedtime，之后适应了就好了
运动一下，哪怕十几分钟呢，歇一会就开始犯困，很困很困的那种，倒头就能睡着，这是怎么回事呢？怎么能改善呢？
lspringa 发表于 2022-06-29 13:55
看着缺营养。缺铁吗？
不运动犯困吗？精神抖擞？
smile1234 发表于 2022-06-29 14:59
也困，没这么困啊
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看着缺营养。缺铁吗？
rabbitjing2010 发表于 2022-06-30 08:19
去年查了血，不缺铁呢。我觉得是不是运动了后大脑血供不足，导致很困，我血压有点低
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到底了
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