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路人甲的马甲

奔一个半年的成果吧

39169

31

2022-07-28 23:59:49

年初从2月开始到现在从116磅减到100磅，因为管不住嘴，周末会去外面放飞了吃，平时基本都是低碳

主要跟着FitCoach app练，腰和腿有看别的视频练，推荐Ins上的women77fit，短视频杂烩，练哪儿的都有，大妈腰和肚子瘦得比较明显，现在主要想练腹肌

大家加油！

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alexsunny

2022-07-29 00:20:14

不错！

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Calix

2022-07-29 00:42:33

好瘦呀100pounds

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天青色等烟雨

2022-07-29 00:44:48

赞一个！

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llwwy

2022-07-29 01:23:00

很棒呀，羡慕

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style123

2022-07-29 01:58:05

真棒👍我也好想低碳，好久没吃面包了

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littlesea

2022-07-29 11:55:13

棒棒的。

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ivoryzz

2022-07-29 12:34:06

回复 1楼路人甲的马甲的帖子

赞腹肌。健身版都不错哎

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Happypuppy25

2022-07-29 13:53:21

腰和肚子是跟着哪个练的，那里最难了

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路人甲的马甲

2022-07-29 16:19:05

腰和肚子是跟着哪个练的，那里最难了

Happypuppy25 发表于 2022-07-29 13:53

我推荐那个Ins 账号里，你去找这个女孩子的所有abs相关的，换着练吧,马甲线很容易出来，腹肌太不容易了。。。

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到底了

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