吃素好难啊

浏览过的版块

1 2

等级下士

威望1

贴子820

魅力1493

注册时间2007-03-19

sxxs

只看楼主

吃素好难啊

15320

2022-09-26 12:23:49

最近试着吃素，怎么觉得这么难啊？

原来一天吃1/3主食，1/3 蔬菜，1/3的蛋白质，主食各种杂粮粥蒸各种地瓜南瓜芋头，偶尔饺子馒头谷物面包，蛋白质是鸡蛋，豆腐，鱼，鸡肉，烤牛排，煎羊排，炖排骨，卤牛腱，基本上可以一个星期不重样，现在不吃肉，就剩下鸡蛋，豆腐，上班有孩子没有时间做复杂的菜，经常觉得饿，怎么办？把主食量加到吃饱吗？

可豆子地瓜吃多了胀肚，你懂的还难受

等级大校

威望7

贴子5364

魅力6674

注册时间2013-06-03

Maxgogogo

只看他

2022-09-26 12:42:39

人就活一次，何苦来哉连肉都不吃！

等级上校

威望6

贴子4056

魅力6253

注册时间2006-12-18

applelisa

只看他

2022-09-26 12:55:50

见过印度人的肚子吗？大象的肚子呢？

吃素很难使饱足感持久，只能增大进食量来维持

等级中尉

威望2

贴子2244

魅力2563

注册时间2016-01-25

claraoaoa

只看他

2022-09-26 14:20:48

需要吃豆子，各种菇类，再加一些维生素，因为全素很容易缺维生素B族。我自己不吃素，我好朋友吃了10几年，我觉得非常不容易。

等级下士

威望1

贴子820

魅力1493

注册时间2007-03-19

sxxs

只看楼主

2022-09-26 14:25:39

我还在吃鱼和鸡肉，已经觉得很难了，有吃蘑菇，也不饱肚子

等级下士

威望1

贴子820

魅力1493

注册时间2007-03-19

sxxs

只看楼主

2022-09-26 14:29:44

见过印度人的肚子吗？大象的肚子呢？

吃素很难使饱足感持久，只能增大进食量来维持

applelisa 发表于 2022-09-26 12:55

我也奇怪呢，老印同事们也还是有不少胖的也有很瘦的，明星吃素的蛮多的，还有vegan，蛋奶都不吃，估计饿肚子习惯就好了吧

等级上校

威望5

贴子4674

魅力7728

注册时间2018-03-03

realsimplejill

只看他

2022-09-26 21:23:46

回复 1楼sxxs的帖子

为什要吃素？除了宗教原因，vegan真的好吗？

等级少校

威望3

贴子3060

魅力5112

注册时间2019-01-29

Blueway

只看他

2022-09-26 22:29:21

为什么要吃素呢

等级中校

威望4

贴子3678

魅力8283

注册时间2017-10-01

Eminemer

只看他

2022-09-27 00:22:22

你这也不是完全吃素我觉得蛋白质吃多点也没事吧

等级上尉

威望4

贴子2539

魅力5102

注册时间2019-08-27

florenced

只看他

2022-09-27 03:26:47

也不用为难自己啦

1 2

初始化编辑器...

到底了

热门版块

Hot Deals

All Deals

Shopbop限时促销高达60%折扣

LVSOMT LED床头柜，30%折扣 - 现代、智能、时尚的床头收纳解决方案

使用便携快速加热的旅行蒸汽熨斗轻松实现衣物无皱效果

黑五每日特惠：Carter's 高达 60% 折扣

Neiman Marcus 清仓促销，折扣高达50%

精选款Crocs促销活动，2双仅售$50

adidas儿童精选产品促销全场正价及特价商品立享75折

诺德斯特龙折扣儿童特卖额外 25% 折扣

Gobi 羊绒特卖 50%折扣

Ecco 退伍军人节特卖高达50%折扣

Saks Fifth Avenue Moose Knuckles外套促销活动最高可得$500礼品卡

Nordstrom 香水促销享85折优惠+赠品

智能保护您的iPhone 15 Plus，SmartDevil三片装钢化玻璃屏幕保护膜现优惠价$12.99！