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me2me2
廉价蛋白质的苦恼: 煮鸡蛋吃多了容易放屁怎么办
8969
10
2022-11-12 15:05:35
外面好多养生专家,帖子发这里比较合适:
请问各位煮鸡蛋吃多了容易放屁怎么办?
胆固醇的迷思已经破解,但是实际问题有点麻烦,鸡蛋里含有硫化氢和蛋白质,蛋白质分解容易形成氮气,于是放屁会很臭。
廉价蛋白质的苦恼,怎么破?有什么替代方案吗
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鸡蛋是很好的蛋白质,不廉价。可该为蒸蛋羹如果不闲麻烦的话。
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不吃蛋黄?
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鸡蛋是很好的蛋白质,不廉价。可该为蒸蛋羹如果不闲麻烦的话。
smile1234 发表于 2022-11-12 16:49
鸡蛋羹更容易消化吗
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我也是 都不想吃了
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鸡蛋是很好的蛋白质,不廉价。可该为蒸蛋羹如果不闲麻烦的话。
smile1234 发表于 2022-11-12 16:49
谢谢 我这两天蒸鸡蛋羹吃2个, 煮2个,貌似好一点,还在观察,就是鸡蛋羹必须多加1g盐
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不吃蛋黄?
emmajwan 发表于 2022-11-12 18:53
哎 那就有点儿难以下咽 有吃蛋白的好办法吗?我看有人说有蒸蛋白面包,是把蛋白浇到面包上蒸吗?
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蛋黄好消化 蛋白不行
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煎成鸡蛋饼?
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蛋白质吃多了都会有这个问题,和你是不是吃多了蛋没关系。健美达人共同的烦恼,忍着呗。
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到底了
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