坚持健身5年更自信了没有容貌焦虑

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yuminyyds

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坚持健身5年更自信了没有容貌焦虑

10736

2022-11-15 09:33:32

有谁跟我一样不洗脸就去健身房的吗？坚持健身5年了，我越来越喜欢现在的自己，更自信，更开心，不再想念买买买。最近因为开始搞自媒体，时间管理上有点问题，三周没认真健身，浑身难受。但是因为喜欢，不会放弃健身的💪😁

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https://www.youtube.com/embed/zH3g3Dea_DA?showinfo=0

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bubbletea

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2022-11-15 09:54:43

回复 1楼yuminyyds的帖子

楼主妹妹怎么开始学健身的？有教练？还是自己上网查资料学呢？谢谢

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大辣椒

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2022-11-15 11:06:18

哈哈来推广youtube Channel 的吧，挺好的，给你点赞

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好郁闷

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2022-11-15 14:26:56

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小淘气

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2022-11-15 21:51:12

点赞！

Mm多在版上分享如何坚持健身的；有没有教练呢

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yuminyyds

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2022-11-16 00:51:43

我最开始是有请教练教我的，一共用过两个教练，然后开始自己练

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yuminyyds

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2022-11-16 00:54:36

在进gym健身前我在家跟Keep上的视频练过一年，去过热瑜伽练过两年。后来去gym是因为我穿短裤时大腿部肌肉松弛被好朋友说我以后估计不能再穿短裤了，腿肌肉松得厉害，然后开始自查和反省，就去gym开始撸铁了

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yuminyyds

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2022-11-16 00:55:30

好的，以后我会多分享一下我是如何坚持下来的，欢迎关注和订阅我的youtube，小红书频道哦。

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旧时光

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2022-11-22 03:11:34

挺不错的

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liaclavendar

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2022-11-23 20:55:26

好棒！健身的确是会更自信，更开心，不再惦记买东西

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到底了

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