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Sweetpeople
肥臀怎么减
11494
14
2022-12-01 11:52:44
屁股上很多肥肉,到不了美国人那种程度,但是有很厚的脂肪,感觉胖了以后脂肪大多囤积到那里了。有没有mm有类似问题而成功减下啦的?
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旱的旱涝的涝,我做梦都想屁股上有肥肉
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我要是你的话,我家大叔不要太开心哦!
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你知道了要告诉我啊
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这个问题和怎么减肚子的答案一样,没有局部减肥的可能(除非去抽脂),造成热量赤字全身瘦下来了屁股也就瘦了。
西方的审美里大而浑圆的臀部是很美的。不知道你那里肥成什么程度,一个general guide就是减少卡路里摄入+臀部负重训练,可以打造一个美丽的臀型。
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来蹲一下办法,真的是太难减了
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最简单的办法就是走路。那些年我在Manhattan上班,天天走路,无意中竟发现臀形好看很多,侧臀的肥肉少了,臀部翘了。
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练腰部吧,这样会很好看的
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别减,顺其自然吧,有肥臀就欣赏肥臀性感,就像做个男人就弘扬男性力量美,当个女人就丰乳肥臀。
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到底了
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