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DrawCrab_Lan
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厉害,肚子完全看不出来是生过娃!
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出了月子开始跑步你真的厉害啊
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另外多说一句 你这身材很赞了啊,都不用减肥了
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谢谢,这是最近减下来以后照的。我是跑步机上跑,长跑还是挺好的减重方式。怀孕期间晚上零食吃太多了,戒零食也很减肥。
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厉害
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跑了多久啊?
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楼主宽肩细腿,还谦虚自己是梨型身材,瘦了这么多,值得自豪!
跟风楼主推一下跑步。虽然年纪大了要注意肌肉流失,对于时间精力有限的人,跑步的投入产出简单易行,个人认为还是最好的。感觉我们健身版对跑步value的太少了。
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lz有肚皮紧肤的经验吗? 我生完老三后肚皮就松了,瘦下来也没有紧回去。
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到底了
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