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ifyouloveme
56岁的白灵 ，45岁的孙芸芸，身材这么好，是饿加练，还是P的？我一天要练多久才能有这个效果
9773
27
2023-12-19 12:43:47
能看出白灵那个有点肌肉分离，孙芸芸这个应该是P的吧，看着也太青春了
我的肩膀完全练不出来啊，粗壮，教练居然说很好，有进步，我想是不是要换教练
我基本每天练三组动作做肩膀，已经大半年了，还是在有教练的前提下，为啥还是那么壮，好绝望啊，恨不得削掉
这叫身材好？去健身房撸铁的都沉默了
好羡慕那么平坦的腹部
这叫身材好？去健身房撸铁的都沉默了
jiandanshenghuo 发表于 2023-12-19 13:08
百灵确实可以啊
这叫身材好？去健身房撸铁的都沉默了
jiandanshenghuo 发表于 2023-12-19 13:08
很可以了，你看那肩膀，腰身
好羡慕那么平坦的腹部
autumnbaby 发表于 2023-12-19 13:23
是的，我一吃饭胃部就鼓起，一点都曲线都没有了，很绝望
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百灵确实可以啊
pineappletin 发表于 2023-12-19 13:27
非常可以了，快六十了，虽然隆胸了，但是其他部位保持很好
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到底了
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