肯定紧实了啊！只不过不减脂那永远只能埋在厚厚的脂肪层之下。

蝶泳应该可以瘦肚子。

不能

你如果每天游两小时，然后多吃蛋白质，估计可以稍微好点。

减不了 我肚子肉一大堆 游泳感觉没啥用 之后越来越壮 虎背熊腰的

枯黄，皮肤干燥，洗完澡后不涂抹保湿霜皮肤都痛。没有一种锻炼可以十全十美，只能忍了。

我也知道，可是没那核心，我根本游不起来。