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imim0101
运动真的真的让人年轻
7734
6
2024-03-19 19:51:23
认识一个跳舞20年的阿姨，
已经块70岁，看起来真是比同龄年轻很多，
气色也是好好，
运动是一个长期的坚持才会有效果，
要开始真是需要很多的勇气吧，我认识的都是亚健康才开始。
我一个闺蜜闺蜜就是因为运动要坚持，长年累月所以打算不运动。
回复 1楼 imim0101 的帖子
如果像楼主说的现在七十，跳了二十年，那么应该是四五十开始的，也就是perimenopause, 所以大概率是身体不如年轻的时候开始的。不过，跳这么长时间确实很不容易。
这是肯定的，别受伤就行
适度运动一定有益身心。
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我妈和我爸的区别就很大，一个一直运动，一个不怎么运动，所以我还是挺想坚持运动的，但是我太懒了
是这样的
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到底了
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