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liaclavendar
减肥与冷水浴鉴定标签
10008
8
2024-06-04 02:06:47
lz最近一直在减肥,从健身房里认识的姐妹那里听说,早上洗冷水浴有好处,可以帮助把白色脂肪(腹部肥肉)变成棕色脂肪,帮助燃烧。。。有长期冷水浴的姐妹吗?对减脂有帮助吗?谢谢
ps.减肥真是个靠意志力的活儿,脂肪好像“野火烧不尽” 吃一两顿又回来的感觉。。。
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huaren015
洗完澡后用冷水冲一下,可以收缩皮肤毛孔让皮肤更光滑。
心脏不好的不要尝试。
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liaclavendar
嗯嗯,谢谢楼上的mm
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yetielf
有个同事就是洗冷水澡,说让血管收缩啥的,年纪到了还是胖
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liaclavendar
回复 4楼 yetielf 的帖子
那他运动吗?饮食方面呢
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bgmay
我一直从桑拿出来冲冷水浴,好几年了,没有觉得对减肥有什么帮助。
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Shilry
冷水浴和减肥没什么关系吧
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malenazou
理论上来说人在寒冷的气温下消耗较多的能量。
但是洗个冷水澡,即使多消耗了一点,也就是个能忽略不计的量。
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GreenPrairie
liaclavendar 发表于 2024-06-04 02:06
lz最近一直在减肥,从健身房里认识的姐妹那里听说,早上洗冷水浴有好处,可以帮助把白色脂肪(腹部肥肉)变成棕色脂肪,帮助燃烧。。。有长期冷水浴的姐妹吗?对减脂有帮助吗?谢谢
ps.减肥真是个靠意志力的活儿,脂肪好像“野火烧不尽” 吃一两顿又回来的感觉。。。
不要这样,容易得关节痛。
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