ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
等级大校
威望22
贴子17028
魅力17450
注册时间@2013-08-09
catakiri
去完健身房,会不会几个小时都很累??鉴定标签
12512
11
2024-08-15 00:13:15
我去Pilates reformer回家就不是很累。
但hot power vinyasa / hot Pilates回家后就摊在沙发上了,至少需要休息2~3小时。
我身体是不是太差??
等级大校
威望22
贴子17028
魅力17450
注册时间@2013-08-09
nobody2
是不是脱水啊?有大量喝水吗?我大清早做近一个小时HIIT,神清气爽,比睡懒觉精神好。
等级大校
威望22
贴子17028
魅力17450
注册时间@2013-08-09
realsimplejill
感觉是缺水和电解质。我蒸桑拿之前都要喝够盐水。蒸的时候不停补水,蒸完接着喝。
等级大校
威望22
贴子17028
魅力17450
注册时间@2013-08-09
catakiri
realsimplejill 发表于 2024-08-15 19:48
感觉是缺水和电解质。我蒸桑拿之前都要喝够盐水。蒸的时候不停补水,蒸完接着喝。
电解质怎么补充??
等级大校
威望22
贴子17028
魅力17450
注册时间@2013-08-09
Phlahw
可能是缺水
等级大校
威望22
贴子17028
魅力17450
注册时间@2013-08-09
realsimplejill
回复 4楼 catakiri 的帖子
就是盐水。去买electrolytes powder自己兑水也行。
等级大校
威望22
贴子17028
魅力17450
注册时间@2013-08-09
bluesky_i
精力越用越有,以后很可能会好起来的
等级大校
威望22
贴子17028
魅力17450
注册时间@2013-08-09
彩虹上飞鱼
mm 健身悠着点,不要过量运动
等级大校
威望22
贴子17028
魅力17450
注册时间@2013-08-09
emyy
回复 6楼 realsimplejill 的帖子
学到了
初始化编辑器...
ADVERTISEMENT
HOT DEALS
eufy 智能数码浴室秤 P2 Pro,全面身体成分分析,原价 $79.99,现价仅 $39.99!
Benefit 美妆精选套装热卖 - 订单即送豪华小样!
Anker 3合1便携iPhone充电器,10,000mAh充电宝,带USB-C线,现价$32.39(原价$44.99)
Gap Factory 女装清仓促销,额外 60% 折扣 + 使用优惠码再享 15% 折扣
Adidas Adistar Cushion 鞋款现仅售 $84 – 包邮
Neiman Marcus 礼品卡活动:高达 $1250 礼品卡
香蕉共和国 Friends & Family 活动 享原价商品 40% 折扣
Urban Outfitters折扣 高达60%优惠
J.Crew Factory 清仓促销 - 额外70%折扣
Nike会员精选款季末特卖,额外享8折优惠
adidas 儿童迪士尼服饰和配件促销,低至5折再享额外8折优惠
Goelia闪购特卖
限时优惠至50% Off
Kohl's X Sephora 21天美妆促销
ADVERTISEMENT