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哪里有网上视频适合睡前练习瑜伽, 冥想?鉴定标签
7854
3
2024-08-25 13:35:10
最近跟着yoga studio 老师上了10多次课.
希望晚上睡前做10分钟非常舒缓的瑜伽, 冥想, 目的是缓和心情, 很快入睡. 提高睡眠质量.
网上有这样的瑜伽+冥想视频可以跟着做10分钟的吗? thanks!
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有一个app，名字是Calm
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