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fivory
我开始善待自己了
3529
10
2004-02-12 01:47:00
从上月开始,摈弃掉一切垃圾食品.每天只吃健康的,牛奶,WHEAT,蛋,瘦肉,鱼,豆付,少量坚果,和大量蔬菜水果.
什么冰激淋,COOKIE,CHEESE CAKE,统统给我玩儿去.
这样做了一个月,有一个显著效果:皮肤变好了.以前脸上有时候长豆,有时面色枯黄,或者死灰,有时脸上甚至掉皮!头发也干枯.现在皮肤明显变得滋润了,而且脸色大变.不是吓的,而是面色变白细.头发好象也滋润起来了.
食物是人体健康的基础,一点不假.大家也都来TRY TRY吧.![]()
什么冰激淋,COOKIE,CHEESE CAKE,统统给我玩儿去.
这样做了一个月,有一个显著效果:皮肤变好了.以前脸上有时候长豆,有时面色枯黄,或者死灰,有时脸上甚至掉皮!头发也干枯.现在皮肤明显变得滋润了,而且脸色大变.不是吓的,而是面色变白细.头发好象也滋润起来了.
食物是人体健康的基础,一点不假.大家也都来TRY TRY吧.
牛奶, 试试酸奶？
而是面色变白细.头发好象也滋润起来了, hehe, 照个照片来看看
而是面色变白细.头发好象也滋润起来了, hehe, 照个照片来看看
before and after pls
sigh, I eat extremely healthy but my skin condition never changes with diet
instead if I sleep for 12 hrs my skin will look the best
instead if I sleep for 12 hrs my skin will look the best
偶米有决心舍弃零食呀~
不过如果喝酸奶的话有助于消化的~
改善饮食习惯真有意想不到的效果啊~
那你睡眠一般一天几个小时呢？？
不过如果喝酸奶的话有助于消化的~
改善饮食习惯真有意想不到的效果啊~
那你睡眠一般一天几个小时呢？？
你还说你健康呢,你贴子里可写了你怎么大吃COOKIE,ICECREAM来着.嘻嘻...
我现在是一点不碰这些东西了.有时候谗得要命啊,实在忍不住了就吃SLIM FAST的SNACK BAR来解解谗.好歹也算个比较健康的东西.
我现在是一点不碰这些东西了.有时候谗得要命啊,实在忍不住了就吃SLIM FAST的SNACK BAR来解解谗.好歹也算个比较健康的东西.
佩服
我要是这样限制自己, 最后的结果就是拼命大吃几顿补回来![]()
我要是这样限制自己, 最后的结果就是拼命大吃几顿补回来
please show photos!!!
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GOOD JOB! SUPPORT!!!![]()
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到底了
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