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Huaren
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EyesOnMe

只看楼主

每天每人到底需要多少卡路里?

3173

10

2004-03-09 17:00:00

我觉得跟人种,性别,身材。。。都有关吧。
就拿身高1。64,每天以上网为主的中国女f1来说,想保持体重每天摄入卡路里量不应超过多少?谢谢!
Huaren
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IamBamboo

只看他

2004-03-09 20:09:00

以下是引用EyesOnMe在3/9/2004 5:00:30 PM的发言:
我觉得跟人种,性别,身材。。。都有关吧。
就拿身高1。64,每天以上网为主的中国女f1来说,想保持体重每天摄入卡路里量不应超过多少?谢谢!

http://cn.gs/sports/1jiankang/yinyang.html
Huaren
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BlueFairy

只看他

2004-03-10 16:37:00

Is it right? I only need less than 1100 calories per day according to this web.
Seems like I eat way too much every day. :-(

以下是引用IamBamboo在3/9/2004 8:09:33 PM的发言:
以下是引用EyesOnMe在3/9/2004 5:00:30 PM的发言:
我觉得跟人种,性别,身材。。。都有关吧。
就拿身高1。64,每天以上网为主的中国女f1来说,想保持体重每天摄入卡路里量不应超过多少?谢谢!

http://cn.gs/sports/1jiankang/yinyang.html



[此贴子已经被作者于3/10/2004 4:37:52 PM编辑过]

Huaren
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IamBamboo

只看他

2004-03-10 19:52:00

以下是引用BlueFairy在3/10/2004 4:37:19 PM的发言:
Is it right? I only need less than 1100 calories per day according to this web.
Seems like I eat way too much every day. :-(

以下是引用IamBamboo在3/9/2004 8:09:33 PM的发言:
以下是引用EyesOnMe在3/9/2004 5:00:30 PM的发言:
我觉得跟人种,性别,身材。。。都有关吧。
就拿身高1。64,每天以上网为主的中国女f1来说,想保持体重每天摄入卡路里量不应超过多少?谢谢!

http://cn.gs/sports/1jiankang/yinyang.html



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你算错了吧,
成人每日需要的热量 =

人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量  
1 千卡 = 4。184 千焦耳
Huaren
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EyesOnMe

只看楼主

2004-03-11 00:28:00

你算的肯定不对 7500/4。184=1792 怎么可能!?
allure上特别特别特别胖的美国妇女卡路里摄入专家建议1600左右。

以下是引用IamBamboo在3/10/2004 7:52:59 PM的发言:
以下是引用BlueFairy在3/10/2004 4:37:19 PM的发言:
Is it right? I only need less than 1100 calories per day according to this web.
Seems like I eat way too much every day. :-(

以下是引用IamBamboo在3/9/2004 8:09:33 PM的发言:
以下是引用EyesOnMe在3/9/2004 5:00:30 PM的发言:
我觉得跟人种,性别,身材。。。都有关吧。
就拿身高1。64,每天以上网为主的中国女f1来说,想保持体重每天摄入卡路里量不应超过多少?谢谢!

http://cn.gs/sports/1jiankang/yinyang.html



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你算错了吧,
成人每日需要的热量 =

人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量  
1 千卡 = 4。184 千焦耳

Huaren
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IamBamboo

只看他

2004-03-11 00:34:00

这是个大概范围吧,最高是这么多,低还是1195呢,1195-1792怎么不可能,并且这不是我算的了,是摘抄的。我们应该消耗在1200-1500左右吧

以下是引用EyesOnMe在3/11/2004 12:28:37 AM的发言:
你算的肯定不对 7500/4。184=1792 怎么可能!?
allure上特别特别特别胖的美国妇女卡路里摄入专家建议1600左右。

以下是引用IamBamboo在3/10/2004 7:52:59 PM的发言:
以下是引用BlueFairy在3/10/2004 4:37:19 PM的发言:
Is it right? I only need less than 1100 calories per day according to this web.
Seems like I eat way too much every day. :-(

以下是引用IamBamboo在3/9/2004 8:09:33 PM的发言:
以下是引用EyesOnMe在3/9/2004 5:00:30 PM的发言:
我觉得跟人种,性别,身材。。。都有关吧。
就拿身高1。64,每天以上网为主的中国女f1来说,想保持体重每天摄入卡路里量不应超过多少?谢谢!

http://cn.gs/sports/1jiankang/yinyang.html



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你算错了吧,
成人每日需要的热量 =

人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量  
1 千卡 = 4。184 千焦耳


Huaren
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scar

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2004-03-11 00:52:00

狂汗~

吃滴多了那就多运动运动呀~
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IamBamboo

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2004-03-11 01:14:00

以下是引用scar在3/11/2004 12:52:14 AM的发言:
狂汗~

吃滴多了那就多运动运动呀~



所以,我现在就是比计划吃得多,然后拼命运动,嗬嗬,快成恶性循环了
Huaren
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EyesOnMe

只看楼主

2004-03-11 12:20:00

拜托,以后告诉我们这些胖子下线好不好?!
告诉我们上限,害人哪?!



以下是引用IamBamboo在3/11/2004 12:34:46 AM的发言:
这是个大概范围吧,最高是这么多,低还是1195呢,1195-1792怎么不可能,并且这不是我算的了,是摘抄的。我们应该消耗在1200-1500左右吧

以下是引用EyesOnMe在3/11/2004 12:28:37 AM的发言:
你算的肯定不对 7500/4。184=1792 怎么可能!?
allure上特别特别特别胖的美国妇女卡路里摄入专家建议1600左右。

以下是引用IamBamboo在3/10/2004 7:52:59 PM的发言:
以下是引用BlueFairy在3/10/2004 4:37:19 PM的发言:
Is it right? I only need less than 1100 calories per day according to this web.
Seems like I eat way too much every day. :-(

以下是引用IamBamboo在3/9/2004 8:09:33 PM的发言:
以下是引用EyesOnMe在3/9/2004 5:00:30 PM的发言:
我觉得跟人种,性别,身材。。。都有关吧。
就拿身高1。64,每天以上网为主的中国女f1来说,想保持体重每天摄入卡路里量不应超过多少?谢谢!

http://cn.gs/sports/1jiankang/yinyang.html



[此贴子已经被作者于3/10/2004 4:37:52 PM编辑过]



你算错了吧,
成人每日需要的热量 =

人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量  
1 千卡 = 4。184 千焦耳



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IamBamboo

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2004-03-11 14:31:00

你看仔细再发言啊,mm. 我什么时候只说过上限?
女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 ,这是我贴子的原文
你还引用了。脾气还不小!
以下是引用EyesOnMe在3/11/2004 12:20:16 PM的发言:
拜托,以后告诉我们这些胖子下线好不好?!
告诉我们上限,害人哪?!



以下是引用IamBamboo在3/11/2004 12:34:46 AM的发言:
这是个大概范围吧,最高是这么多,低还是1195呢,1195-1792怎么不可能,并且这不是我算的了,是摘抄的。我们应该消耗在1200-1500左右吧

以下是引用EyesOnMe在3/11/2004 12:28:37 AM的发言:
你算的肯定不对 7500/4。184=1792 怎么可能!?
allure上特别特别特别胖的美国妇女卡路里摄入专家建议1600左右。

以下是引用IamBamboo在3/10/2004 7:52:59 PM的发言:
以下是引用BlueFairy在3/10/2004 4:37:19 PM的发言:
Is it right? I only need less than 1100 calories per day according to this web.
Seems like I eat way too much every day. :-(

以下是引用IamBamboo在3/9/2004 8:09:33 PM的发言:
以下是引用EyesOnMe在3/9/2004 5:00:30 PM的发言:
我觉得跟人种,性别,身材。。。都有关吧。
就拿身高1。64,每天以上网为主的中国女f1来说,想保持体重每天摄入卡路里量不应超过多少?谢谢!

http://cn.gs/sports/1jiankang/yinyang.html





你算错了吧,
成人每日需要的热量 =

人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量  
1 千卡 = 4。184 千焦耳







[此贴子已经被作者于3/11/2004 5:28:29 PM编辑过]

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