调整计划

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Chanel

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调整计划

1742

2004-03-15 09:45:00

现在觉得每次一个钟头不太够用了，只能跑步或者只能weight/abs training
以前是隔一天去一次gym, 现在想天天都去一下下
一天左有氧运动，一天做weight training, 双管齐下
春天也快到了，周末可以去打篮球，网球，加上hiking等活动来增加灵活性

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bisoubisou

只看他

2004-03-15 11:00:00

天，我也要锻炼了，你们都太有毅力

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grace

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2004-03-15 14:46:00

你的运动量好大, 我一般隔天动一次, 一次也就一个小时.

你的weight/abs training 有trainer吗?

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以下是引用Chanel在3/15/2004 9:45:09 AM的发言：
现在觉得每次一个钟头不太够用了，只能跑步或者只能weight/abs training
以前是隔一天去一次gym, 现在想天天都去一下下
一天左有氧运动，一天做weight training, 双管齐下
春天也快到了，周末可以去打篮球，网球，加上hiking等活动来增加灵活性