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Huaren
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小喵呜

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中年大妈想减肥的,不是管住嘴,迈开腿,是管住嘴,管住嘴

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2024-09-13 14:22:40

KOH 发表于 2024-09-13 14:02

哪有那么多bmi18的,自己在家测的根本就不准,去看看专业测试的就知道,看起来非常瘦的那些人,尤其是女性,也都是20多。


bmi不是身高和体重俩参数吗?为什么自己在家测不准?

Huaren
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小喵呜

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2024-09-13 21:41:54

maifangzi 发表于 2024-09-13 20:17

太同意了,晚饭少吃,倒不至于饿得前胸贴后背,就是稍稍带点饥饿感入睡。执行了人久了,胃口小了许多但是人觉得很轻快


确实,晚上睡觉之前如果不觉得饿那基本上明天涨点体重没跑。

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