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Huaren
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笨笨熊

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中年大妈想减肥的,不是管住嘴,迈开腿,是管住嘴,管住嘴

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2024-09-14 00:29:28

少吃是对的,但是靠饿减肥减掉的更多的是你身体需要的东西,比如电解质,蛋白质和肌肉。再说迈开腿,有氧运动有益于你的新陈代谢,降低心血管毛病,健康和体积小是两件事。

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到底了