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Huaren
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mimifeifei

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[从良贴]如何保证深睡眠?

1453

19

2005-04-21 09:49:00

我也是现在准备考试,白天给老板干活,只能晚上和早上自己找时间看书,我只能睡5个小时,不过很累,睡得很沉,MM心里放轻松,不要觉得一定要睡着越是这样越是不行,躺着也是休息啊.睡觉之前不要太兴奋,白天茶水不要喝太多,我就是累了就睡一小会儿,10分钟就够了,但是坚决不喝咖啡,要不长豆豆,恶性循环
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到底了