念经我觉得最重要的是注意力集中

有时候念着念着，杂念四起，嘴上念，心里都不知道跑到那里去了

mm一开始念，不要贪多，但是一定要一句是一句

有人推荐的方法是，念一句，耳朵听一句，心里复述一句

还有朋友说，观想自己念一句，嘴里吐出一朵莲花，

这些方法无法都是用来收心的

mm加油！